Lockie´s diary

Im Bad , i think of dot all the time.
I have changed , I´m not myself , I´m a bad brother to phillip ,  to egg , to Vickie
I didn´t help Egg with the meeting
I Sad some things to Phillip and  i meet another girl when i was together with Vickie.
DOOOOT
I meet Dot at the beach , she is the surfer girl thats really hot. But she is just 11 years old , everybody is gonna make fun of me.
Phillip has still a crush on Lisa , And she is like 25 years  older...
Bob doesn´t say so much and

I gotta go now , I have to talk to Egg!
Bye 

Lockie leonard V. 39

Crime - Brott 
Usually - Vanligtvis 
Rewind - Bakåt 
Flashback- Flashback 
Anniversery- Jubileum

Träningdagbok 19 +20/9

Jag var på zumba i en timme , det var riktigt kul och jag denna gången tog jag i mycket så jag började svetta jättemycket , var nöjd!
Igår Sprang jag 2,5 kilometer dit jag brukar springa. Jag sprang hela vägen dit utan problem men på vägen hem så blev jag slö och kunde verkligen inte springa mer så jag gick istället.
Det är lättare att springa när det är mörkt , för jag är lite rädd för mörker och då springer jag allt vad jag kan , och ser inte hur långt det är kvar så jag bara springer.
Det finns också svarta plättar i mörkret som jag brukar göra som små hinder och det gör att det blir roligare att springa.

Lockie leonard words avsnitt 10

Easter - Påsk
Miracles- Mirakel
Sharks - Hajar 
Impressed - Imponerad 
Swallow - Svälja 

Träningdagbok

I onsdags sprang jag och Nanjot och sedan gick vi på zumba pass.
Vi sprang 3 km fast vi blev lite trötta och gick istället. Eller powerwalkade , senare så gick vi på zumba i en timme.

I lördags så sprang jag och pappa till bron på landet (2,5km), på vägen dit stannade vi och gick en bit  sen försökte vi springa lite igen fast jag var inte på så bra springhumör så vi gick det mesta av vägen tillbaka.
Turen tog 25 minuter

Och idag (måndag) så har jag varit på zumba med Nanjot i en timme.

Lockie leonard- Five words

Unreal- Overkligt 
Surely-säkert 
Important-viktigt 
excellent-utmärkt
Dumped- Dumpade 
imagined -föreställt

KLICKA HÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄR För att se Våran muskelfilm!

Ut På Landet

Min plan är att springa 4 gånger i veckan och 2,5 km per gång & gå på zumba 2 gånger i veckan.
Jag sprang idag hemifrån (villebrådsvägen) till en liten bro ute på landet & tillbaka igen förbi nöbbelövskyrka och hem igen.
Det var 2,5 km och tog 20,5 minuter , Jag sprang hela vägen dit utan att stanna men på vägen hem började jag bli väldigt trött och fick ont i magen. Då stannade jag 2 gånger där jag gick istället.
Jag springer ganska långsamt och försöker att hålla igång längre.

Mitt mål: Målet är att jag ska kunna springa utan att stanna någon gång.

Datum	Träningsform	Distans	Tid
10/9	löpning	2,5	20,5 min